Gymnastik und Gesundheit

Qi Gong 

im Petrus-Jakobus-Gemeindehaus, Blauer Salon im 1.Obergeschoss

wöchentlich dienstags 10:00 Uhr - 10:30 Uhr

Leitung: Arno Ritter

 

Seniorengymnastik

im Petrus-Jakobus-Gemeindehaus, Blauer Salon im 1.Obergeschoss

wöchentlich mittwochs um 10:30 Uhr - 11:15 Uhr

Leitung: Hildegard Legler

 

Jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) treffen sich 10 bis 15 Senioren, um sich gemeinsam mit Gymnastik nach Musik fit und beweglich zu halten. Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt. Mit leichten Handgeräten werden die Muskeln gestärkt, gedehnt und entspannt.
Darüber hinaus gibt es einen gemeinsamen Ausflug, eine Faschings- und eine Weihnachts­­feier.

 

Gymnastik

im Saal des Wilhelmine-Lübke-Haus, Trierer Str.2

wöchentlich mittwochs   15.30 - 16.15 Uhr (Gymnastik im Sitzen)

                                     16.15 - 17.15 Uhr (Frauengymnastik)

Leitung: Annemarie Schelling